Nutrition du sportif // N° 97

Destiné aux personnes exerçant des activités physiques, le régime alimentaire du sportif doit couvrir les besoins caloriques nécessaires pour assurer la performance sportive. De fait, l’alimentation doit être équilibrée, non carencée, riche et diversifiée, et adaptée à l’activité sportive, dont les besoins en protéines et surtout en glucides augmentent…..

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